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End Date: 9/30, 11.59pm
折價券號: SHOPALL9
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商品訊息功能
商品訊息描述
SKU (simple) | KL492AA41JUOMY |
顏色 | 白色細條紋 |
Care label | 使用溫和洗滌劑洗衣機冷水洗滌 陰涼處反面晾乾 不可擰乾 不可乾洗 中溫熨燙 |
Composition | 100% 棉 |
Material | 100% 棉 |
商品訊息特點
KLEEaisons 的寬鬆直筒連身裙,寬版剪裁搭配寬口短袖設計,有海軍風細條紋及撞色滾邊裝飾細節,設計時尚休閒。
- 棉
- 圓領
- 短袖
- V 字背及蝴蝶結繫帶設計
- 寬鬆裁剪
- 無內襯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者張茗喧台北19日電)中秋連假期間,許多人熬夜狂歡,白天又睡到自然醒,作息大亂,到了上班日感到更疲倦甚至失眠。專家提出幾點提醒,教你找回正常作息。
董氏基金會今天表示,根據台灣睡眠醫學學會去年調查,台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙,國外研究也顯示,睡眠不足不單是影響大腦判斷能力,也會影響情緒調節功能,容易憂鬱及焦慮。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,中秋連假4天,不少人晚上熬夜、白天補眠,日夜顛倒打亂睡眠週期,到了上班日不但感到更疲倦,晚上該睡覺經典的時候又翻來覆去睡不著,陷入惡性循環。
台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸今天表示,長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳,還可能出現頭痛、免疫力降低等身心症狀,提醒如每週有3天以上睡眠狀況不佳,且出現心情差、注意力不集中等,就應注意睡眠狀況。
對於有失眠問題的民眾,劉嘉逸建議,每日定時起床掌控睡眠週期相當重要,且盡量不要在白天補眠,另在白天時運動約30至60分鐘,也有助增長睡眠時間。
葉雅馨則建議,失眠民眾可利用泡澡、腹式呼吸、靜坐等練習放鬆,睡前少做激烈運動,以免讓交感神經更加活絡,反而難以入眠。
飲食方面,葉雅馨呼籲少吃辛辣、刺激或含酒精、實用商品咖啡因的食物,睡前也別喝太多牛奶或吃含大量水份的水果,以免半夜跑廁所中斷睡眠。1050919
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